筆記彡彡's Notizen, 22 Apr 19

4/22
體重紀錄68.4
體脂肪率35.8
內臟脂肪9
68,4 kg Bisher verloren: 14,6 kg.    Still to go: 15,4 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 22 April 2019:
19 kcal Fett: 0,40g | Eiw: 1,70g | Kohlh: 3,00g.   Abendessen: Fda 空心菜 應菜 壅菜. mehr...
1758 kcal Bewegung: Apple Health - 24 Stunden. mehr...
Verlust von 0,8 kg pro Woche

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1 bis 20 von 23
Kommentare 
厲害的彡彡👍👍 
21 Apr 19 vom Mitglied: 尼歐NEO
羨慕🤩🤩👍👍👍 
21 Apr 19 vom Mitglied: gulinlin
👍👍 
21 Apr 19 vom Mitglied: Mina Chen .
哇~ㄧ直在下降ㄟ👏👏👏👏 
21 Apr 19 vom Mitglied: applechiou
感謝大家一路看著我縮小(咦?🤣 
21 Apr 19 vom Mitglied: 筆記彡彡
彡彡偷練很大😂😂😂 
21 Apr 19 vom Mitglied: 莊仕優
我光明磊落的,所有吃下肚的都有po呀(斜眼瞄老莊🤨)🤣 
21 Apr 19 vom Mitglied: 筆記彡彡
我也都有 但一路漲大😭😭😭 
21 Apr 19 vom Mitglied: josephc0917
約哥人紅應酬多😆 
21 Apr 19 vom Mitglied: 筆記彡彡
約哥你要學習筆記小姐姐 每樣吃幾口,你不能像我 每樣都吃光光⋯ 😅😅🐷🐷🤦🏻‍♀️🤦🏻‍♀️ 
22 Apr 19 vom Mitglied: gulinlin
吃幾口真的好難ㄟ😢 
22 Apr 19 vom Mitglied: applechiou
筆記 我邊緣人🙋🏻‍♂️ 隊長 我們從小被教導要愛惜食物😭😭😭 現在會有時飯不吃完 還在學😅 
22 Apr 19 vom Mitglied: josephc0917
原來被彡彡偷瞄了,難怪今天早上上班一整個不對勁🤣🤣🤣 
22 Apr 19 vom Mitglied: 莊仕優
我目測吃幾口的量,就大約是我平常裝滿一個盤子的量啊,剛好二號豬隊友轉大人中,所有點的肉肉菜菜都有吃光光,還會埋怨我,這幾個月來點菜數量變少了😅 
22 Apr 19 vom Mitglied: 筆記彡彡
吃大餐時沒法控制只吃幾口😂😂😂 
22 Apr 19 vom Mitglied: chenxxxcccc
好羨慕ㄛ!我降的時候都0.1 或 0.2 要不就是是平盤😭😭😭 
22 Apr 19 vom Mitglied: chenxxxcccc
宅媽,因為你已經達到標準了啊 
22 Apr 19 vom Mitglied: 筆記彡彡
也是,去年的現在我也是降比較多😂😂😂維持身材和體重好辛苦喔😥😥😥幸好身體線條有比去年好😅😅😅現在努力減蹄膀和三層肉😤😤😤 
22 Apr 19 vom Mitglied: chenxxxcccc
宅媽應該要量尺寸不是量體重🤓 
22 Apr 19 vom Mitglied: 筆記彡彡
是這樣說沒錯但看到體重一直不明地暴增還是很心衰,畢竟我每天都很辛苦努力運動著,沒有成效也不能變反效ㄚ😭😭😭 
22 Apr 19 vom Mitglied: chenxxxcccc

     
 

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