Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 April 2019
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59 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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876 kcal
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Fett: 56,29g | Eiw: 66,44g | Kohlh: 30,56g.
Frühstück: 4th&Heart 기버터, Jarrow Formulas MCT Oil, G7 블랙커피. Abendessen: 방울양배추, 이마트 방울토마토, Heinz 하인즈 옐로우 머스타드, 상추, 건두부, CU 호유란, 소와나무 모짜렐라 치즈, 풀무원 나또, 오이 (껍질제거), 양배추, 닭고기 가슴살 (구이 또는 튀김). Snacks/Sonstiges: 팥죽, 무뼈닭발, 모짜렐라 브리또, Blue Diamond 아몬드 앤초비 믹스, 풀무원 하트연두부. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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alanis0716's Gewichtsverlauf
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