Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 April 2019
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61 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 11 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1582 kcal
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Fett: 35,23g | Eiw: 85,38g | Kohlh: 236,09g.
Frühstück: Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Pisang Raja Direbus Matang. Mittagessen: Frisian Flag Susu Kental Manis, Tora Bika Cappuccino, Ikan Tongkol Goreng, Sambal Goreng, Bayam Dimasak (dari Segar), Kecambah, Nasi Putih. Abendessen: Lemonilo Mie Instan Alami Rasa Mie Goreng, Ikan Panggang, Kecombrang A, Tempoyak. Snacks/Sonstiges: Bakso Ayam, Mangga, Es Teh, Nanas. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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wida ranggani's Gewichtsverlauf
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