Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 April 2019
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55,4 kg
Bisher verloren: 10,3 kg.
Still to go: 5,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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284 kcal
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Fett: 5,16g | Eiw: 35,53g | Kohlh: 38,51g.
Frühstück: 방울 토마토, 무김치, 한살림 연두부. Mittagessen: 허벌라이프 단백질쉐이크. Abendessen: 인테이크 맛있는 곤약젤리 사과, 다노샵 닭가슴살칩. Snacks/Sonstiges: 에버비키니 빠질라카노. mehr...
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1553 kcal
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Bewegung:
Jumping Jacks - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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