Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 April 2019
|
73,2 kg
Bisher verloren: 2,8 kg.
Still to go: 11,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1330 kcal
|
Fett: 57,02g | Eiw: 80,81g | Kohlh: 129,69g.
Frühstück: Сметана 20%, Простоквашино Творог 2%, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Верес Горошек Зеленый. Mittagessen: Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Фасоль Стручковая, Шашлык из Курицы, Гороховый Суп. Abendessen: Наша Трапеза Каша Гречневая с Говядиной. Snacks/Sonstiges: Легко Батончик Мюсли Злаковый Кокосовый, Красное Яблоко. mehr...
|
|
1979 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 26 Minuten, Fitness (Workout, Training) - 30 Minuten, Google Fit - 23 Stunden und 4 Minuten. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Anelsuh's Gewichtsverlauf
|