Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 April 2019
|
74,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 7,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1696 kcal
|
Fett: 66,39g | Eiw: 81,97g | Kohlh: 195,89g.
Frühstück: Now Foods Ультра Омега-3, Молоко (Цельное Молоко), Сливочное Масло, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Творожная Запеканка без Муки. Mittagessen: Сахар, Огурец (с Кожурой), Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира), Мистраль Гречка Отварная. Abendessen: Торт Печёночный Домашний, Рот Фронт Вафли "Коровка" с Топлёным Молоком , Хлеб Черный, Капустный Салат, Роллы. Snacks/Sonstiges: Хлебцы Молодцы Хлебцы Вафельные Пикантэ, Яблоко, Сухой Жареный Миндаль (без Соли). mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Elena NYG's Gewichtsverlauf
|