Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 April 2019
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90,7 kg
Bisher verloren: 12,2 kg.
Still to go: 10,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1641 kcal
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Fett: 40,03g | Eiw: 44,47g | Kohlh: 261,42g.
Frühstück: Суп Куриный с Рисом. Mittagessen: Вареники с Капустой, Вареники с Картошкой, Ермолино Вареники с Творогом. Abendessen: ВкусВилл Кукурузные Палочки без Сахара. Snacks/Sonstiges: Lotte Милкис, Капуста Жареная. mehr...
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3543 kcal
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Bewegung:
Lesen - 4 Stunden, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde und 15 Minuten, Kochen - 5 Stunden, Ruhen - 5 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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kotok300616's Gewichtsverlauf
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