Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 April 2019
|
70,5 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 10,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1095 kcal
|
Fett: 36,00g | Eiw: 136,12g | Kohlh: 49,14g.
Frühstück: Кофе с Молоком, Добрый Гном Кокосовая Стружка, Любаня из Кубани Молоко 3,2%, Zero Низкокалорийный Джем Клубника, Карат Сыр Творожный Виолетта Сливочный, Овсяноблин, Fit Parad Горячий Шоколад. Mittagessen: Огурец (с Кожурой), Куриное Филе Жареное без Масла. Abendessen: Bonfesto Рикотта Лайт, Zero Низкокалорийный Джем Груша-Ваниль, Домик в деревне Кефир 1%, Яйцо, Cybermass Протеин Соевый. Snacks/Sonstiges: УТИ-BOOTY Протеиновый Батончик Шоколадный Фондан, Любаня из Кубани Молоко 3,2%, Кофе с Молоком. mehr...
|
Zunahme von 3,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
gomonusha's Gewichtsverlauf
|