Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 April 2019
|
89,3 kg
Bisher verloren: 17,6 kg.
Still to go: 12,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1914 kcal
|
Fett: 81,78g | Eiw: 93,37g | Kohlh: 208,85g.
Frühstück: Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Хлеб Черный, Скумбрия Запеченная, Гречка Отварная. Mittagessen: Рыба в Кляре, Капуста Тушеная, Магнит Винегрет Овощной, Суп из Белых Грибов. Abendessen: Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Свинина Тушеная, Barilla Макароны Отварные, Свекла с Чесноком и Майонезом, Огородников Икра Кабачковая, ВкусВилл Хлеб Соловецкий Бездрожжевой, Красные Помидоры. Snacks/Sonstiges: Банан, Красное Яблоко, Апельсин, Lindt Горький Шоколад 85%. mehr...
|
|
3347 kcal
|
Bewegung:
Laufen - 14,5 Km/h - 1 Stunde und 51 Minuten, Apple Health - 22 Stunden und 9 Minuten. mehr...
|
Verlust von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
danila402's Gewichtsverlauf
|