|
2 неделя разгона,1800 ккал РСК
|
71,4 kg
Bisher verloren: 4,6 kg.
Still to go: 6,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1763 kcal
|
Fett: 43,24g | Eiw: 119,74g | Kohlh: 236,74g.
Frühstück: Лавина Лаваш Армянский Тонкий, Коровка из Кореновки Творог 5%, Бабушкина Крынка Сыр Российский, Кофе (из Молотых Зерен), Яйцо. Mittagessen: Клубника, Редис, Огурец (с Кожурой), Петелинка Мышечные Желудки Куриные, Barilla Макароны Отварные, Хлеб Черный, Теремок Гороховый Суп Постный. Abendessen: Мёд, Мёд, Кефир 2,5%, Творог 5%, Natur Foods Чернослив без Косточек, Солнце Востока Курага. Snacks/Sonstiges: Bonfesto Рикотта Лайт, Помидоры, Хлеб Черный, Голден Яблоко. mehr...
|
Verlust von 0,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
habibi130182's Gewichtsverlauf
|