Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 April 2019
|
62 kg
Bisher verloren: 27 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1962 kcal
|
Fett: 61,14g | Eiw: 123,67g | Kohlh: 236,38g.
Frühstück: Яйцо, Dr. Korner Хлебец Клюквенный , Геркулес Овсяные Хлопья, Арахисовая Паста, Сыр Костромской 45%. Mittagessen: Куриные котлеты, Свекла Вареная, Хлеб Черный, Плов с Куриной Грудкой, Магнит Сыр Костромской 45%. Abendessen: Апельсин, Курага, Гречка Отварная, Яйцо, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Sonstiges: Сава Повидло Сливовое, Магнит Сыр Костромской 45%, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Мёд. mehr...
|
Verlust von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
valera.listratova's Gewichtsverlauf
|