Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 April 2019
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66,2 kg
Bisher verloren: 8,8 kg.
Still to go: 0,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1691 kcal
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Fett: 51,60g | Eiw: 181,69g | Kohlh: 122,66g.
Frühstück: Esselunga Yogurt Greco 0% Grassi, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90, Life Mandorle Sgusciate. Mittagessen: Olio Extra Vergine di Oliva, Del Colle Farro Perlato, Capri Tonno al Naturale, Aequilibrium Petto di Tacchino Cotto al Forno. Abendessen: Integrale, Petto di Tacchino, Uovo all'occhio di Bue, Olio Extra Vergine di Oliva, Finocchio Crudo, Verza. Snacks/Sonstiges: Esselunga Mele Golden, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90, Patate Rosse (Polpa e Buccia). mehr...
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Verlust von 1,0 kg pro Woche
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Alexioluca's Gewichtsverlauf
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