|
капец полный 🙈
|
53,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 3,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1469 kcal
|
Fett: 51,23g | Eiw: 89,85g | Kohlh: 161,81g.
Frühstück: Ашан Слойка с Творогом, Волшебное Дерево Черный Кунжут, Кофе с Молоком и Сахаром, Банан, Киви, Ленивая Овсянка. Mittagessen: Помидоры Черри, Огурец (без Кожуры), Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Рис Отварной. Abendessen: Вкуснотеево Творожный Сырок Глазированный, ВкусВилл Лаваш Армянский по-Деревенски Бездрожжевой, Творог (Обезжиренный), Сыр Маасдам, Чай с Лимоном. mehr...
|
Zunahme von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
rkby rkby's Gewichtsverlauf
|