Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 April 2019
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87,9 kg
Bisher verloren: 17,1 kg.
Still to go: 17,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1081 kcal
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Fett: 49,55g | Eiw: 107,95g | Kohlh: 46,50g.
Frühstück: Домик в деревне Молоко 3,2%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. Mittagessen: 6 Соток Фасоль Белая Консервированная, Капуста Тушеная, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Abendessen: Простоквашино Творог 9%, Сваренное Вкрутую Яйцо. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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Hudeemnah's Gewichtsverlauf
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