Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 April 2019
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63,9 kg
Bisher verloren: 11,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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780 kcal
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Fett: 19,16g | Eiw: 43,71g | Kohlh: 107,24g.
Frühstück: KDV Конфеты Желейные Золотая Стрекоза, Кофе с Молоком и Сахаром, Кофе с Молоком и Сахаром. Mittagessen: Снеговичок Желе со Вкусом Зеленого Яблока, Сады Придонья Сок Яблочный, Агуша Творожок Классический. Abendessen: Сок Яблочный, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Домик в деревне Молоко 3,5%. Snacks/Sonstiges: Кофе, Курабье, KDV Бонфетти . mehr...
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2277 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 7 Stunden, Kochen - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 3 Stunden und 20 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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kovesh-kova's Gewichtsverlauf
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