Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 April 2019
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55,5 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 1,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1183 kcal
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Fett: 38,50g | Eiw: 52,60g | Kohlh: 155,06g.
Frühstück: Кофе с Молоком и Сахаром, Овсяноблин с Сыром. Mittagessen: Брест Литовск Простокваша 2,5%, Макароны Отварные, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%. Abendessen: Чай, Финик, Пятерочка Яблоко Сезонное, Запеченная или Жаренная Рыба, Рис Вареный. Snacks/Sonstiges: Dove Молочный Шоколад, Коммунарка Шоколад Горький Десертный с Начинкой "Трюфельный" Элит, Чай. mehr...
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1585 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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Рузанна Варшамовна's Gewichtsverlauf
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