|
Вторая попытка вернуться к дефициту 😒
|
55,2 kg
Bisher verloren: 2,1 kg.
Still to go: 3,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2601 kcal
|
Fett: 121,98g | Eiw: 108,71g | Kohlh: 270,03g.
Frühstück: Bonte Шоколад Горький 77%, Хлебобулочное Изделие Пшенично-Ржаное, Монастырский, Какао-Порошок (Несладкий), Кофе (из Молотых Зерен), Спред Растительно-Жировой "Постное". Mittagessen: Original Soya Drink, Bombbar Протеиновый Батончик Фисташковый Пломбир, Чечевичный Суп, Полезные Продукты Хумус с Вялеными Помидорами и Прованскими Травами, Хлебцы без Муки для Низкоуглеводного Питания. Abendessen: O'Zera Горький Шоколад Ecuador, Лечо, Котлеты Рыбные из Трески в Панировке, Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Овсяное с Клюквой". Snacks/Sonstiges: Марципан Шоколад Темный с Начинкой, Хлебцы Мультизлаковые Апельсин, Экомилк Спред Растительно-Жировой "Постное", Слоёный Десерт с Морковью, Банан, Арахис, Яблоки Гренни Смит. mehr...
|
Verlust von 1,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
alexandra2102's Gewichtsverlauf
|