Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 April 2019
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64 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1655 kcal
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Fett: 40,60g | Eiw: 94,92g | Kohlh: 239,32g.
Frühstück: Кокосовое Масло, Овсянка с сухофруктами, Кофе. Mittagessen: Куриные Котлеты в Духовке, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Киноа (Вареный). Abendessen: Ржаной Хлеб (Уменьшеные Калории), Своя Линия Вишня без Косточки, Своя Линия Творог Нежирный, Авокадо, Tasty Style Хлебцы Гречневые, Салат из Капусты. Snacks/Sonstiges: Черешня, Roshen Ромашка, Кокосовые сырники, АТБ Грейпфрут, Кофе. mehr...
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1617 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 40 Minuten, Ruhen - 17 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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Еlena22's Gewichtsverlauf
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