Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 April 2019
|
69,2 kg
Bisher verloren: 6,4 kg.
Still to go: 10,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2060 kcal
|
Fett: 90,62g | Eiw: 134,86g | Kohlh: 184,28g.
Frühstück: Островецкое Ветчина Рубленая из Мяса Птицы «Фермерская», Вареное Яйцо, Евроопт Киви, Новокаша Овсяные Хлопья Экстра #3. Mittagessen: Bravolli Гречка Зелёная, Огурец (с Кожурой), Санта Бремор Сельдь Филе в Томатном Соусе, Слуцкий Хлебозавод Хлеб "Свольнянский". Abendessen: Здравушка Биокефир 1%, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Melino Рис Бурый, Евроопт Фарш из Говядины Замороженный. Snacks/Sonstiges: Коммунарка Какао-Порошок, Молочный Мир Молоко 2,5%, Мартин Семечки Отборные с Морской Солью, Помидоры, Островецкое Ветчина Рубленая из Мяса Птицы «Фермерская», Огурец (с Кожурой), Савушкин Сыр Творожный Сливочный 60%, Слуцкий Хлебозавод Хлеб "Свольнянский", Миндаль, 365 Хлебцы Цельнозерновые Минские Пшеничные, Брокколи, Савушкин Творог Мягкий Нежный 5%, Клубника. mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
nadezhdanik1's Gewichtsverlauf
|