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Whoopsy daisy
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71,1 kg
Bisher verloren: 24,1 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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998 kcal
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Fett: 40,63g | Eiw: 41,45g | Kohlh: 126,83g.
Frühstück: Monster Ultra Red, Coffee. Mittagessen: Eskort Diced Bacon, Flavoured Pasta. Abendessen: Flora Light Margarine, Sasko More Slices Brown Bread, Woolworths Vegetable & Barley Soup, Lamb or Mutton Stew with Potatoes and Vegetables in Gravy, Avocados, Bananas. Snacks/Sonstiges: SPAR Go Energy Drink Sugar Free, SPAR Go Energy Drink Sugar Free, Robust Energy Drink Sugar Free, Score Energy Score GT Sugar Free Energy Drink, Five Roses Tea. mehr...
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2755 kcal
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Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 1 Stunde und 12 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 12 Stunden und 48 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,0 kg pro Woche
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Jon Grant's Gewichtsverlauf
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