Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 April 2019
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60,1 kg
Bisher verloren: 5,2 kg.
Still to go: 4,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1330 kcal
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Fett: 41,49g | Eiw: 111,39g | Kohlh: 132,15g.
Frühstück: Кофе, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья Нежные, Форель Слабосоленая, Огурец (с Кожурой), Минская Марка Творог "Мягкий" 4%, Простоквашино Молоко 1,5%. Mittagessen: Smartbar Гранола с Орехом и Шоколадом, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Простоквашино Сметана 15%, Петелинка Филе Грудки без Кожи, Ашан Гречка. Abendessen: Киви, Сливы, Козельский Творог 5%, Грейпфрут. Snacks/Sonstiges: Макдоналдс Капучино (0,3 L), Сливы. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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