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Having a hard time with water weight, my hands and eyes are swollen today. Have done fairly well with eating out several times in the past 3 days (my birthday)but I am sure lots of sodium. Will be on track this week.
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84,4 kg
Bisher verloren: 25,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1308 kcal
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Fett: 28,66g | Eiw: 112,43g | Kohlh: 178,94g.
Frühstück: Blueberries, Fiber One, Cottage Cheese, Carb master. Mittagessen: Plum, Genisoy, Oroweat, Ground Turkey. Abendessen: Brussel Sprouts, Tomato, My Sauteed Mushrooms, Skinless Boneless Chicken Breast, Beemans. Snacks/Sonstiges: Blueberries, Banana, Strawberries, Special K Bar, Cantaloupe, fish oil. mehr...
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2148 kcal
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Bewegung:
Pilates - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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kbrammer's Gewichtsverlauf
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