Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 April 2019
|
53,5 kg
Bisher verloren: 0,5 kg.
Still to go: 5,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1007 kcal
|
Fett: 38,13g | Eiw: 94,03g | Kohlh: 97,66g.
Frühstück: Egg White, Boiled Egg, Celery, Scallions or Spring Onions. Mittagessen: Sardines, Carrots, Broccoli. Abendessen: Tilapia (Fish), Cooked Spinach (from Fresh). Snacks/Sonstiges: Pear, Apple, Mango, Pineapple, Ubi Ungu Rebus. mehr...
|
|
1324 kcal
|
Bewegung:
Schlafen - 10 Stunden und 6 Minuten, Jumping Jacks - 5 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 49 Minuten. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
jelitapasaribu's Gewichtsverlauf
|