Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 April 2019
|
140,7 kg
Bisher verloren: 33,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
3462 kcal
|
Fett: 129,94g | Eiw: 132,78g | Kohlh: 465,77g.
Frühstück: Quaker Instant Oatmeal - Strawberries & Cream. Mittagessen: Smart Ones Smart Beginnings Cheesy Scramble with Hash Browns. Abendessen: Mozzarella Cheese (Whole Milk), Hormel Original Pepperoni Slices, Pillsbury Grands! Biscuits - Flaky Layers Honey Butter. Snacks/Sonstiges: Marketside Carrots, Broccoli, Cheddar Cheese & Almonds with A Ranch Dressing, StarKist Foods Tuna Creations Bacon Ranch, StarKist Foods Tuna Creations Ranch, Coffee-Mate French Vanilla Liquid Coffee Creamer, Metamucil Orange Smooth Multihealth Fiber (12g), Bananas, Fiber One 90 Calorie Brownies - Chocolate Fudge, Great Value BeneFIT High Fiber Chewy Bars - Oats & Peanut Butter, Kellogg's Special K Protein Meal Bar - Double Chocolate, Kellogg's Special K Protein Meal Bar - Chocolatey Chip. mehr...
|
Verlust von 14,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
siouxfallsghost's Gewichtsverlauf
|