Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 November 2012
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69,5 kg
Bisher verloren: 17,1 kg.
Still to go: 6,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1487 kcal
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Fett: 102,39g | Eiw: 97,43g | Kohlh: 25,33g.
Frühstück: Heavy Cream, Splenda with Fiber. Mittagessen: Yellowfin Tuna in Extra Virgin Olive Oil, Shredded Mozzarella Cheese, Tuscan Seasoned Broccoli, Barbecue Flavor Pork Skins. Abendessen: Hot Dog Chili, Cheese Hot Dogs, Barbecue Flavor Pork Skins, Real Mayonnaise, Yellow Mustard, Ketchup. Snacks/Sonstiges: Natural Light Beer, Barbecue Flavor Pork Skins. mehr...
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2267 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 6 Stunden und 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden und 45 Minuten, Ruhen - 8 Stunden und 5 Minuten, Tanz (Schnelle Schritte, Aerobic) - 40 Minuten. mehr...
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Zunahme von 5,7 kg pro Woche
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MMDuff10's Gewichtsverlauf
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