Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 April 2019
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66,3 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 4,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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941 kcal
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Fett: 41,05g | Eiw: 48,12g | Kohlh: 94,47g.
Frühstück: Café com Açúcar, Bauducco Bolacha Água e Sal, Italac Leite Semidesnatado, Café com Açúcar. Mittagessen: Tomates, Alface, Perdigão Nhoque à Bolonhesa, Arroz Branco (Cozido), Costela de Porco Assada. mehr...
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2909 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 40 Minuten, Laufband - 25 Minuten, Crossfit - 1 Stunde, Ruhen - 4 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Kochen - 1 Stunde. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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Valeska Picon's Gewichtsverlauf
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