Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 April 2019
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59,0 kg
Bisher verloren: 0,9 kg.
Still to go: 5,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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689 kcal
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Fett: 20,70g | Eiw: 66,34g | Kohlh: 66,71g.
Frühstück: Vitafusion MultiVites Gummy Vitamins, Sundown Naturals Calcium Gummies, Costco Rotisserie Chicken, Progresso Unsalted Chicken Broth, Bonafide Bone Broth. Mittagessen: Progresso Unsalted Chicken Broth, Bonafide Bone Broth, Ocean Spray 100% Juice Cranberry & Pomegranate, Cooked Collards (from Fresh, Fat Not Added in Cooking). Abendessen: Uncle Ben's Rice Pilaf Ready Rice, Cooked Cauliflower (Fat Not Added in Cooking), Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Baked or Broiled Salmon. Snacks/Sonstiges: Laughing Cow Mini Babybel Original Cheese. mehr...
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2025 kcal
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Bewegung:
Ergometer - 30 Minuten, Fernsehen (TV) - 6 Stunden, Ruhen - 9 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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ToniD2017's Gewichtsverlauf
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