Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 April 2019
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51,9 kg
Bisher verloren: 8,1 kg.
Still to go: 3,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1161 kcal
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Fett: 81,83g | Eiw: 65,51g | Kohlh: 55,83g.
Mittagessen: 들기름, 익힌 시금치 (생야채), 서울우유 체다치즈 (20g), 양상추, 맛있닭 닭가슴살스테이크 고추맛, 닭가슴살, 하인즈 옐로우 머스타드, 고추장아찌, 브로콜리, 녹색잎 상추, 김치, 토마토. Abendessen: 베스틱 닭가슴살 소시지 훈제맛, 아보카도, 서울우유 체다치즈 (20g), 양상추, 맛있닭 닭가슴살스테이크 고추맛, 닭가슴살, 하인즈 옐로우 머스타드, 고추장아찌, 녹색잎 상추, 브로콜리, 김치, 토마토. Snacks/Sonstiges: 래핑카우 벨큐브 플레인, 닥터넛츠 닥터넛츠 오리지널 뉴. mehr...
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1361 kcal
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Bewegung:
Dehnen (Yoga) - 15 Minuten, Pilates - 1 Stunde, Ruhen - 7 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 15 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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sooomiig's Gewichtsverlauf
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