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Naik sedikit akibat seblak🤭
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59,8 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 4,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1052 kcal
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Fett: 32,22g | Eiw: 47,06g | Kohlh: 145,93g.
Frühstück: Herbalife F3 Personalized Protein Powder, Sunpride Banana, Morin Selai Strawberry, Energen Oat Milk Mix Berries, Granola. Mittagessen: Nasi Putih, Daun Singkong, Finna Sambal Ijo Uleg, Ikan Kembung Balado, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Blue Band Mentega, Sunpride Banana. Snacks/Sonstiges: Nissin Vegetable Crackers, Oreo Chocolate Sandwich Cookies With Vanilla Flavored Cream. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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friskafrilisia's Gewichtsverlauf
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