|
Varit sjuk i lite över 1 vecka och har inte kunnat tränat nått, eller haft energi att tänka när jag lagat mat, så tråkigt! Men nu är det nya tag som gäller och fortsätta som jag gjort innan 🙃
|
83,9 kg
Bisher verloren: 6,1 kg.
Still to go: 25,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1450 kcal
|
Fett: 46,71g | Eiw: 161,52g | Kohlh: 80,14g.
Frühstück: Nutrilett Hunger Control Crunch Bar, Njie ProPud Chocolate . Mittagessen: Honung, Lindahls Turkisk Yoghurt Laktosfri. Abendessen: Kycklingfilé, Lindahls Turkisk Yoghurt Laktosfri, Ärter. Snacks/Sonstiges: Honung, Lindahls Turkisk Yoghurt Naturell, Kycklingfilé, Lindahls Turkisk Yoghurt Naturell. mehr...
|
|
2101 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 45 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 9 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|