Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 April 2019
|
55,7 kg
Bisher verloren: 0,8 kg.
Still to go: 5,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1015 kcal
|
Fett: 33,70g | Eiw: 69,47g | Kohlh: 110,96g.
Frühstück: Огурец (без Кожуры), Яичница, Овсяная Каша на Воде, Сыр Домашний. Mittagessen: Баклажаны Гриль, Грабли Филе Куриное Жареное на Гриле. Snacks/Sonstiges: Пекарь-М Крендель Выборгский с Помадкой, Cappuccino Intenso, Молоко 1,8%, Energy Diet Chocolate Mousse. mehr...
|
|
580 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Squats (Kniebeugen) - 1 Minute, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 3 Minuten, Laufen - 10 Km/h - 30 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 25 Minuten, Apple Health - 22 Stunden und 16 Minuten, Stepper - 15 Minuten. mehr...
|
Verlust von 5,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Ves2015's Gewichtsverlauf
|