Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 April 2019
|
61,6 kg
Bisher verloren: 30,4 kg.
Still to go: 9,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
624 kcal
|
Fett: 10,71g | Eiw: 28,36g | Kohlh: 106,18g.
Frühstück: 사과. Mittagessen: 밥, 김치, 허닭 닭가슴살 스테이크 떡갈비맛. Abendessen: 양상추, 방울 토마토, 오렌지. mehr...
|
|
2531 kcal
|
Bewegung:
Studieren - 11 Stunden, Squats (Kniebeugen) - 20 Minuten, 달리기 - 30 Minuten, Ruhen - 4 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 9,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|