Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 April 2019
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86,9 kg
Bisher verloren: 7,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2057 kcal
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Fett: 75,83g | Eiw: 123,78g | Kohlh: 216,62g.
Frühstück: Kalanmaksaöljy, 100% Kotimainen Mustikka, Raejuusto 0,2%, Rainbow Kaurahiutale, Oliiviöljy, Kananmuna. Mittagessen: Naudan Parempi Jauheliha 10%, Perunat (Suolaa lisätty, Keitetty). Abendessen: Naudan Parempi Jauheliha 10%, Perunat (Suolaa lisätty, Keitetty). Snacks/Sonstiges: Maltodextrin, EAA, Raejuusto 2%, Ikaffe Kauramaito, Kotimaista Laktoositon Kevytmaitojuoma, Polar 5%, Kasvirasvalevite 70%, Oululainen Reissumies, Chiquita Banaani, Moniviljarinkula, Omenat. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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joonas_samulii's Gewichtsverlauf
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