Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 April 2019
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79,6 kg
Bisher verloren: 7,4 kg.
Still to go: 15,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1420 kcal
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Fett: 31,44g | Eiw: 93,40g | Kohlh: 199,70g.
Frühstück: Апельсин, Сахар, Курага, Банан, Овсяные Хлопья. Mittagessen: Белый Хлеб, Зеленый Лук, Сметана 20%, Творог 9%. Abendessen: Щука. Snacks/Sonstiges: Яблоко Голден. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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