Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 April 2019
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85,4 kg
Bisher verloren: 29,6 kg.
Still to go: 5,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1794 kcal
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Fett: 80,37g | Eiw: 60,14g | Kohlh: 201,96g.
Frühstück: Jumbo Halfvolle Milde Yoghurt, AH Bran Flakes 'N Fruit, Jumbo Sinaasappelsap . Mittagessen: Gekookt Ei, Bruine Boterham, Becel Boter, Melk (Halfvol), Hero Delight Jam, AH Sla Compleet met Tomaat en Komkommer. Abendessen: Sperziebonen Gebroken, Appelmoes, Boomstammetje, Rosti. Snacks/Sonstiges: Snoeptomaatjes, AH Conference Peren, Mentos Kauwgom. mehr...
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Zunahme von 5,6 kg pro Woche
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