Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 April 2019
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54 kg
Bisher verloren: 29 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1337 kcal
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Fett: 58,02g | Eiw: 70,87g | Kohlh: 135,92g.
Frühstück: Яйцо (Целое), Кофе (из Молотых Зерен), Банан, Эльмика Отруби Хрустящие Ржаные, Савушкин Продукт Молоко 1,5%. Mittagessen: Огурец (с Кожурой), Barilla Макароны Отварные, Bonfesto Рикотта Лайт. Abendessen: Natura Сыр Лёгкий Сливочный, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Капуста, Яичница, Огурец (с Кожурой). Snacks/Sonstiges: Кефир 2,5%, Сливы, ЕМ Солти Микс, Кофе (из Молотых Зерен). mehr...
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3485 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Wandern - 4 Stunden, Einkaufen - 25 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Crossfit - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 22 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde, Duschen - 13 Minuten, Treppensteigen - 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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Kollessin's Gewichtsverlauf
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