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Onder de 75 gebleven in deze Paasweek (want het was echt een feestweek), ik ben er blij mee. Nu nog op gecontroleerde wijze de restjes wegwerken....
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74,8 kg
Bisher verloren: 11,3 kg.
Still to go: 6,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1221 kcal
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Fett: 60,62g | Eiw: 24,77g | Kohlh: 142,16g.
Frühstück: Tonijn Salade, Jumbo Crackers Zaden & Pitten. Mittagessen: Jumbo Framboos Citroenvlaai. Abendessen: AH Runder Rookvlees Zeezout, Jumbo Roomboter Ongezouten, Jumbo Kaiser Broodjes. Snacks/Sonstiges: Ben & Jerry's Topped Love Is, Jumbo Advocaat Spritsen , Kindly's Zoethoutjes, Venco Schoolkrijt. mehr...
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3062 kcal
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Bewegung:
Stepper - 10 Minuten, Auto Fahren - 20 Minuten, Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 45 Minuten, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Duschen - 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 3 Stunden und 5 Minuten, Fernsehen (TV) - 5 Stunden, Lebensmitteleinkaufs - 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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Daan1306's Gewichtsverlauf
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