Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 April 2019
|
74,5 kg
Bisher verloren: 10,1 kg.
Still to go: 14,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2303 kcal
|
Fett: 110,10g | Eiw: 100,17g | Kohlh: 223,61g.
Frühstück: Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский, Алексеевское Сгущенное Молоко, Сливочное Масло, Фундук Фундук, Летний День Молоко 3,2%, 4Life Ржаные Хлопья. Mittagessen: Олейна Подсолнечное Масло, Куриное Филе, Приготовленная Квашеная Капуста, Рот Фронт Халва с Арахисом "Дружба", Веселая Коровка Вафли. Abendessen: Ратибор Варенье Малиновое, Сметана 20%, Обычные Блины, Борщ с Курицей. Snacks/Sonstiges: Голден Яблоко, Магнит Банан, Сарафаново Био Творог 5%. mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Pohudinchik's Gewichtsverlauf
|