Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 April 2019
|
70 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1505 kcal
|
Fett: 59,68g | Eiw: 79,12g | Kohlh: 163,93g.
Frühstück: Красная Цена Чернослив, Gold Food Курага, Рагу из Баклажанов, Здоровый Стиль Хлебец Ржаной, Омлет с Молоком. Mittagessen: Тимоша Козинак Подсолнечный, Хлебцы Молодцы Хлебцы Berry Good, Пшеничная Каша, Укроп, Петрушка, Зеленый Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Магнит Минтай Отварной, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Здоровый Стиль Хлебец Ржаной. Abendessen: Тимоша Козинак Подсолнечный, Агрокомплекс Кефир 1%. Snacks/Sonstiges: Gold Food Курага, Агрокомплекс Кефир 1%, Майкопская Молочная Продукция Ряженка 2,5%. mehr...
|
Verlust von 0,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Викухинс's Gewichtsverlauf
|