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кд
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73,8 kg
Bisher verloren: 2,2 kg.
Still to go: 11,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1389 kcal
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Fett: 68,26g | Eiw: 63,61g | Kohlh: 133,23g.
Frühstück: Сметана, Сырники с Овсяной Мукой. Mittagessen: Салат из Помидоров и Огурцов, Оливковое Масло, Наша Трапеза Каша Гречневая с Говядиной. Abendessen: Молоко (Цельное Молоко), Картофельное Пюре (с Цельным Молоком), Ячневая Каша на Молоке, Мираторг Печень Говяжья. Snacks/Sonstiges: Фрутилад Фруктовый Батончик, Груша. mehr...
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1989 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 30 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 25 Minuten, Schlafen - 23 Stunden und 5 Minuten. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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Anelsuh's Gewichtsverlauf
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