Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 April 2019
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68,1 kg
Bisher verloren: 2,2 kg.
Still to go: 11,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2323 kcal
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Fett: 89,31g | Eiw: 121,31g | Kohlh: 322,13g.
Frühstück: ultra pristine tocos, Dandy Blend Dandy Blend, ISS Sunfire Superfoods Chocolate Bliss, Iced Blonde Cold Foam Cappuccino (Gramde), Catalina Crunch Dark Chocolate Artisan Cereal. Mittagessen: Fat Snax Chocolate Chip Cookie , Miracle Noodle Spinach Angel Hair , Coconut Flavored Curry Sauce, Melissa's Baby Bok Choy, Driscoll's Blackberries, Pure Almond Milk - Unsweetened Original. Abendessen: St. Dalfour Strawberry 100% Fruit Spread, Hodo Soy Sesame Yuba Noodles. Snacks/Sonstiges: Cadbury's Creme Egg (34g), Peanut Butter, Thin Slim Foods Bagel, Smart Sweets Sour Gummy Bears. mehr...
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2289 kcal
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Bewegung:
Trampolin - 15 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 45 Minuten, Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 50 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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nickicaps's Gewichtsverlauf
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