Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 April 2019
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73 kg
Bisher verloren: 5,1 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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553 kcal
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Fett: 17,99g | Eiw: 39,05g | Kohlh: 61,41g.
Frühstück: المراعي حليب كامل الدسم, التمر, الخس, بصل بصل احمر, فلفل جالابينو, الطماطم, صدر دجاج مشوي أو مخبوز. Mittagessen: البرتقال. Abendessen: Megachips بطاطس ميقا شبس الفلفل مع الصلصة, اكتيفيا زبادي. Snacks/Sonstiges: شاي. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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1112008's Gewichtsverlauf
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