Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 April 2019
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65,3 kg
Bisher verloren: 5,8 kg.
Still to go: 7,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1013 kcal
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Fett: 12,63g | Eiw: 74,93g | Kohlh: 150,46g.
Frühstück: 맛있닭 닭가슴살 스테이크 고추맛, 밤고구마. Mittagessen: 서브웨이 로스트치킨. Abendessen: 현미밥, 계란 흰자. Snacks/Sonstiges: 랩노쉬 플랫바(스윗&크리스피). mehr...
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1991 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde und 10 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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lilmoonii's Gewichtsverlauf
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