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вокруг да около, 107, 94, 106
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73,3 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 11,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1377 kcal
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Fett: 46,41g | Eiw: 68,37g | Kohlh: 176,38g.
Frühstück: Омлет с Сыром, Овсяные Блинчики. Mittagessen: Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия), Ячневая Каша, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком), Печень Говяжья Жареная. Abendessen: Огурец (с Кожурой), Ячневая Каша, Котлета Свиная. Snacks/Sonstiges: Окей Груша Конференс, Красные Яблоки. mehr...
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2120 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 30 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 35 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Anelsuh's Gewichtsverlauf
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