Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 April 2019
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48 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1326 kcal
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Fett: 75,35g | Eiw: 67,00g | Kohlh: 70,34g.
Frühstück: 미궁 대장사랑, 다노샵 흑임자선식. Mittagessen: 저지방우유, 브라운 라이스 소울 자색고구마. Abendessen: 아그와, 롯데 핫식스 (355ml), 진로 토닉워터, 엑스레이티드, 마늘구이, 파절이, 상추, 양파, 소주, 삼겹살. mehr...
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1247 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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