Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 April 2019
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81,4 kg
Bisher verloren: 10,6 kg.
Still to go: 16,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1229 kcal
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Fett: 50,67g | Eiw: 70,21g | Kohlh: 124,57g.
Frühstück: Coffee Like Фраппучино, Текоя Хлеб из Пророщенного Зерна Пшеницы Оливковый, Яйцо. Mittagessen: Булгур (Вареный), Жареная или Запеченная Куриная Грудка, SPAR Салат Овощной с Кукурузой. Abendessen: Рижский Хлеб Хлеб Ржаной с Морковью Заварной Подовый, Коровка из Кореновки Кефир 2,7%, Сыр Адыгейский, Помидоры. Snacks/Sonstiges: Effort Батончик Мюсли. mehr...
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2264 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 15 Minuten, Ruhen - 18 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 4 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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Zulfik2's Gewichtsverlauf
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