Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 April 2019
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75,7 kg
Bisher verloren: 17,1 kg.
Still to go: 12,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1091 kcal
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Fett: 28,24g | Eiw: 48,84g | Kohlh: 170,23g.
Frühstück: Банан, Vitalnan Цельнозерновой Хлеб с Изюмом, Зенченко Молоко, Овсяная Каша на Воде. Mittagessen: Укроп, Огурец (с Кожурой), Капуста Тушеная с Мясом, Гречка. Abendessen: Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Омлет с Молоком. Snacks/Sonstiges: Финик, Кефир 2,5%, Яблоко Желтое, Груши. mehr...
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Verlust von 8,4 kg pro Woche
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kz.dauka's Gewichtsverlauf
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