Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 April 2019
|
72 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 21 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1047 kcal
|
Fett: 51,89g | Eiw: 63,48g | Kohlh: 80,23g.
Frühstück: Щедрые Хлебцы Ржаные, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Сима, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Вареное Яйцо. Mittagessen: Россия Щедрая Душа Шоколад Российский 70%, Кофе, Избенка Сыр Качотта, Першинский Сметана 15%, Желтый Сладкий Перец, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Печень Куриная в Сметане, Гречка Отварная. Abendessen: не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, NL International Коктейль Манго. Snacks/Sonstiges: Протеин Бар Батончик Ваниль, Van Damme Маршмеллоу, Россия Щедрая Душа Шоколад Российский 70%, Кофе. mehr...
|
Zunahme von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
erik2813's Gewichtsverlauf
|