Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 April 2019
|
78,6 kg
Bisher verloren: 5,7 kg.
Still to go: 8,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1418 kcal
|
Fett: 35,39g | Eiw: 127,24g | Kohlh: 85,77g.
Frühstück: Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Крем-Брюле, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Дыня, Herbalife Продукт Белковый Специализированный Формула 3, Кефирный 1%. Mittagessen: Омлет с Молоком, ФЭГ Черемша Соленая, Домашние Соленья Ким-Чи из Пекинской Капусты, Рис Отварной, Жареные Кальмары, Суп из Говядины. Abendessen: Herbalife Продукт Белковый Специализированный Формула 3, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Дыня, Herbalife Продукт Белковый Специализированный Формула 3, Bio Баланс Кефирный 1%. Snacks/Sonstiges: Сладкий Красный Перец, Сыробогатов Сыр Фиета , Огурец (без Кожуры), Куриная Грудка Отварная, Меридиан Мидии в Рассоле. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Наташа Ст's Gewichtsverlauf
|