Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 April 2019
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77,3 kg
Bisher verloren: 7,7 kg.
Still to go: 13,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1829 kcal
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Fett: 71,14g | Eiw: 76,97g | Kohlh: 223,11g.
Frühstück: Üzüm, Badem, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Ev Yapımı Yoğurt. Mittagessen: Et Döner, Karışık Yeşil Salata, Ayran. Abendessen: Mercimek Çorbası. Snacks/Sonstiges: Badem, Tereyağı veya Şekerli Kurabiye. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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